आत्म-सम्मान, आत्म-प्रेम और आत्म-देखभाल को प्राथमिकता दें।
कभी भी इस बात से न डरें कि आप लोगों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा वे आपके साथ करते हैं।
यह बदला नहीं है, यह सीमाएं हैं।
यह अपने लिए खड़ा होना है और यह तय करना है कि आपको किसी की चपेट में नहीं आना है।
आप सम्मान, दया और सहानुभूति के पात्र हैं।
अगर कोई आपको तिरस्कार, गुस्सा या उदासीनता दिखाता है,
तो उसी व्यवहार को उन्हें वापस दिखाने से न डरें।
दूसरों का बुरा व्यवहार आपकी जिम्मेदारी नहीं है,
लेकिन आपकी प्रतिक्रिया आपकी जिम्मेदारी है।
अपने आप को सुरक्षित रखें, सीमाएं तय करें,
और खुद को ऐसे लोगों से घेरें जो आपको ऊपर उठाते हैं और समर्थन करते हैं।
याद रखें, सीमाएं दीवारें नहीं होतीं,
वे स्वस्थ रिश्तों की ओर पुल होती हैं।
दूसरों के साथ हमेशा दया, सहानुभूति और समझदारी से पेश आएं,
लेकिन यह भी जानें कि कब एक सीमा रेखा खींचनी है।
आपका मानसिक स्वास्थ्य और भलाई इससे जुड़ी है।
आत्म-सम्मान, आत्म-प्रेम और आत्म-देखभाल को प्राथमिकता दें।
आप खाली प्याले से किसी को कुछ नहीं दे सकते।
अपने भीतर सकारात्मकता, आत्म-विश्वास और आत्म-मूल्य भरें।
अपने लिए खड़े होने के लिए कभी माफ़ी न मांगें।
अपनी सीमाओं को कभी किसी को समझाने की ज़रूरत नहीं।
अपने दिल की रक्षा करना आपका अधिकार है,
और इसके लिए आपको किसी से सफाई देने की जरूरत नहीं है।
विषाक्तता, नकारात्मकता और चालबाज़ी से ऊपर उठें।
आप इससे बेहतर के हकदार हैं।
अपने चारों ओर ऐसे लोग रखें जो आपको ऊपर उठाएं,
और उनसे दूर जाने से न डरें जो आपको नीचे गिराते हैं।
आपका मूल्य इस बात से तय नहीं होता कि लोग आपके साथ कैसा व्यवहार करते हैं,
बल्कि इस बात से होता है कि आप खुद के साथ कैसा व्यवहार करते हैं।
आत्म-प्रेम, आत्म-सम्मान और आत्म-मूल्य को चुनें।